Herzlich Willkommen !

Ganz. Da. Sein.

Ich lade Dich ein, mit mir die vielfältigen Vorteile von Mindfulness bzw.
Achtsamkeit im beruflichen und privaten Alltag zu entdecken.

Hinweis: Diese Webseite wird dzt. überarbeitet. Du findest hier noch die aktuellen Kursdaten. Wenn Du sonst Informationen brauchst, kontaktiere mich gerne direkt oder besuche mein LinkedIn-Profil. Ich freue mich, Dich hier bald mit einem neuen Auftritt begrüßen zu können.

Dein Martin Büchele
Vorarlberg – Alpenrheintal (FL und CH) – online

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MBSR-KURS in Ruggell, FL, ab 25. Jänner 2025

Das Original-MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn
Mindfulness-based Stress Reduction
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT

RUHE FINDEN • ENERGIE TANKEN • PRÄSENT SEIN

Dieses vielfach bewährte Kursprogramm dauert acht Wochen mit wöchentlichen Einheiten á ca. 2,5 Stunden).
Gegen Kursende hast Du die Möglichkeit, einen ganzen Tag lang in der Gruppe Deine Praxis zu vertiefen.

Termine:

25. Jänner
1., 8., 15., 22. Februar
1., 15., 22. März
5. April 2025
jeweils Samstag, 15.30-ca. 18.00 Uhr (max. 18.15)

zusätzlich Sonntag, 16. März, 10.00-ca. 16.30 Uhr

Wo:

Fuhraweg 42B, FL-9491 Ruggell

Deine Investition: CHF 690,-

Bring a friend: Wenn Du noch jemanden zum Kurs mitbringst, dann erhaltet ihr beide 15% Nachlass.

Eingeschränkte finanzielle Möglichkeiten sollen kein Hindernis für eine Teilnahme sein.
Bitte kontaktiere mich, wenn dieser Betrag deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Jetzt informieren & anmelden – ich freue mich auf Dich!
Tel.: +43 664 506 1014
eMail: martin(at)martinbuechele.eu

MBSR-KURS in Bregenz ab 29. Jänner 2025

Das Original-MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn
Mindfulness-based Stress Reduction
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT

RUHE FINDEN • ENERGIE TANKEN • PRÄSENT SEIN

Termine:

29. Jänner
7., 19., 26. Februar
5., 12., 19. März
2. April 2025
jeweils Mittwoch, 18.00-ca. 20.30 Uhr (max. 20.45)

zusätzlich Freitag, 7. Februar, 16.30-ca. 19.00 Uhr
und Sonntag, 16. März, 10.00-ca. 16.30 Uhr

Ort:

Feldenkrais-Studio Dörler
Metzgerbildstr. 6, 1. Stk. links
6900 Bregenz

Deine Investition: EUR 480,-

Bring a friend: Wenn Du noch jemanden zum Kurs mitbringst, dann erhaltet ihr beide 15% Nachlass.

Bei Interesse melde Dich bitte direkt bei mir.

Tel.: +43 664 506 1014
eMail: martin(at)martinbuechele.eu

Möchtest Du mehr zu MBSR erfahren? Hier findest Du mehr Informationen …

Mehr Infos zu MBSR

WOCHENEND RETREAT

Ruhe, Freude, wirkliches Glück kultivieren

Wo: Raum Bregenz – Teilnahme auch online möglich

Termin und inhaltliche Details folgen.

Bei Interesse nimm bitte Kontakt mit mir auf:

Tel: +43 664 506 1014

martin(at)martinbuechele.eu

Hybrid-Auffrischungstermine für MBSR-Absolvent*Innen

Das aktuelle Weltgeschehen bringt für viele Stress, Ängste, Sorgen.

Nutze jetzt MBSR als mentale Hausapotheke, um leichter und achtsamer mit den aktuellen Herausforderungen umgehen zu können.

An den Auffrischungsterminen wiederholen wir die Grundthemen von MBSR und besprechen, wie wir sie in Zeiten wie diesen bestmöglich im Alltag anwenden können. Die konkreten Inhalte richten sich stark nach den Fragen und Bedürfnissen der Anwesenden.

Wann und wo:

Neue Termine findest du bald hier.

Die Teilnahme ist immer auch online möglich!

Investition:

EUR 24,- inkl 20% USt. pro Termin

Ihr könnt an einem oder an mehreren Terminen teilnehmen. Ich freue mich auf Euch!

Fragen und Anmeldungen bitte an martin(at)martinbuechele.eu oder telefonisch unter 0664 506 1014.

Aktuelles rund um Corporate Mindfulness

Warum setzen immer mehr Top-Unternehmen auf Mindfulness?

… weil unsere Fähigkeit aufmerksam und fokussiert zu bleiben in einem von starkem Druck, ständiger digitaler Verbindung, Informationsflut und unzähligen Ablenkungen geprägten Umfeld ständig abnimmt. Und das – wie Studien zeigen – mit negativen Auswirkungen auf die Fähigkeit, gewünschte Resultate zu erzielen.
Darunter leiden Arbeitsleistung, Beziehungen, das Wohlbefinden insgesamt u.v.m.

In diesem Zusammenhang bedeutet Mindfulness vereinfacht ausgedrückt, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Und dies kann gezielt trainiert werden:

Die Programme von Potential Project verbinden in bestechend einfacher und klarer Form Mindfulness mit Themen, Arbeitstechniken und Tätigkeiten, die tagtäglich im modernen Arbeitsleben vorkommen. Microsoft, Nike, Google, Accenture, Roche und mehr 250 andere große Unternehmen vertrauen genauso darauf wie Klein- und Mittelbetriebe, NPO sowie nationale und internationale Regierungsorganisationen.

Ich freue mich, als Senior Trainer & Berater Teil des weltweiten Netzwerkes von Potential Project zu sein und beantworte gerne Ihre Fragen zum Einsatz von Mindfulness Trainings in Unternehmen.

Tel: +43 664 506 1014
eMail: martin.buechele(at)potentialproject.com

Du kannst die Wellen nicht stoppen,
aber du kannst lernen zu surfen. „

Jon Kabat-Zinn • Begründer der MBSR

Wie wäre es, …
… leichter und achtsamer mit den Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags umgehen zu können?

Lassen Sie sich / Ihre Organisation auf diesem Weg begleiten.
Professionell. Erfahren. Achtsam.

Biografie • Mag. Martin Büchele

Als Achtsamkeitstrainer und -coach, Prozessbegleiter und Berater arbeite ich in Projekten zusammen mit nationalen und internationalen Organisationen und Unternehmen. Ich biete Trainings und Einzel-Coachings für Menschen, die Resilienz und Wohlbefinden genauso fördern wollen wie Kreativität und ihre Wirksamkeit in der Arbeit.

Es ist mir ein besonderes Anliegen, die Vorteile von Mindfulness im modernen Arbeitsalltag so zu vermitteln, dass Mitarbeiter und Organisation gleichermaßen Nutzen daraus ziehen können. Seit 2004 unterstütze ich Unternehmen, NPOs und öffentliche Institutionen (Europäische Kommission, Europäisches Parlament, österreichische Verwaltung) dabei, Mindfulness-Trainings einzuführen.

Nach dem Studium der Handelswissenschaften war ich viele Jahre auf internationaler Ebene im Bereich Umwelt und Nachhaltigkeit tätig. In der Europäischen Kommission in Brüssel begleitete ich als interner Prozessberater und Trainer die Einführung von partizipativen Gruppen- und Organisationsentwicklungsprozessen.

Neben zahlreichen Weiterbildungen vertiefte ich meine Wissen und meine Erfahrung durch Mitarbeit als Meditationslehrer an einem Forschungsprojekt am Max Planck Institut für Soziale Neurowissenschaften in Berlin.

Sie haben Fragen zu Achtsamkeit
in Organisationen & im Alltag?

Achtsame Kommunikation
Achtsamer Umgang mit Stress und Emotionen
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Wichtigkeit positiver Emotionen wie Dankbarkeit und Freude
Beteiligungsprozesse mit Art of Hosting, Conversations that Matter, Art of Participatory Leadership
Innovations- und Changeprozesse mit Presencing/Theory U

… ich freue mich auf den persönlichen Austausch!
Mein Hintergrund:

Achtsamkeitstrainer & Coach / zertifizierter MBSR-Lehrer (Weiterbildung u. a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer)
Zertifizierter Lehrer für kontemplative Dyaden bei Humanize
Senior Trainer und Berater bei Potential Project für Corporate-based Mindfulness Training
Meditationslehrer (autorisiert von Ursula Lyon)
Zertifizierter ‚Cultivating Emotional Balance’-Lehrer (bei Alan Wallace/Santa Barbara Institute)
Organisationsberater, Prozessbegleiter & Moderator
Absolvent der Presencing/Theory U-Master Class (bei Otto Scharmer)
Langjährige Erfahrung als ‚Art-of-Hosting/Art of Participatory Leadership’-Praktiker und -Trainer

Kontakt & Standorte

Mag. Martin Büchele
call • +43 664 506 1014
mail • martin{at}martinbuechele.eu

VORARLBERG

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A-6971 Hard am Bodensee

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